Именно самооценке мы отводим 80% своих мыслей, поэтому игнорировать её точно не получится.
И чем лучше вы будете представлять, что это такое и как её поднять до "здорового" уровня, тем успешнее будет ваша жизнь, счастливее личные отношения и крепче психическое здоровье.