Шаг 5. Так же с закрытыми глазами нужно отчетливо представить, что твой любимый уже находится рядом с тобой. Почувствуй его присутствие, проживи какие у тебя ощущения от того, что он рядом с тобой. Речь идет больше про эмоциональное состояние. Как ты будешь себя чувствовать, если с тобой рядом будет находится твой любимый человек, который тебя тоже очень любит. Вот именно это ощущение и нужно создать.
И когда ты ярко себе это представишь, посвяти этому ощущению еще несколько минут и открой глаза.
Лучше делать эту практику перед сном, и после нее сразу засыпать.
Техника безопасности: