ПРАКТИКА ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ
РЕФЛЕКС ОРГАЗМА
РЕФЛЕКС ОРГАЗМА
Вильгельм Райх
Всем известно, что природа человеческого напряжения кроется в блокировке внутренней энергии и чакр организма. Изучением этой проблематики занимались многие ученые и психотерапевты, разрабатывались различные теории и практические упражнения. Но в начале XX века одному из ведущих психотерапевтов мира удалось пойти еще дальше. Вильгельм Райх, будучи первым клиническим помощником небезызвестного Фрейда смог создать необычное упражнение для медитации, которое он назвал «Рефлекс-оргазм». Это было необычным, революционным открытием, которое практиковалось многие годы и десятилетия на Востоке, но осталось безызвестным для нашего общества.
Суть данной методики – это снятие блоков внутри человека и быстрое освобождение энергетических центров (чакр) от негатива и напряжения, скопления энергетических потоков. При этом после проведения методики человек чувствует максимальное расслабление, покой и удовлетворение, внутреннюю гармонию.
В ходе многочисленных исследований австрийский ученый смог выявить в человеческом теле скопление сексуальной энергии, которую он назвал «оргон». По его мнению, именно эта энергия и стала основой для создания всего живого. Это его открытие полностью перевернуло понимание не только психологии человека, но и мира. Значение вклада Райха осознается только сейчас, благодаря активному развитию общества.
Райх был уверен, что все наши внутренние, психологические проблемы и неудовлетворённость – это прямое следствие застоя в организме «оргона», т.е сексуальной энергии. Этот застой фокусируется в наших мышцах. А желание избавиться от этого ощущения происходит у человека еще в раннем детстве, в силу потребности нашего организма в нормальном функционировании и продолжению жизни.
Суть данной методики – это снятие блоков внутри человека и быстрое освобождение энергетических центров (чакр) от негатива и напряжения, скопления энергетических потоков. При этом после проведения методики человек чувствует максимальное расслабление, покой и удовлетворение, внутреннюю гармонию.
В ходе многочисленных исследований австрийский ученый смог выявить в человеческом теле скопление сексуальной энергии, которую он назвал «оргон». По его мнению, именно эта энергия и стала основой для создания всего живого. Это его открытие полностью перевернуло понимание не только психологии человека, но и мира. Значение вклада Райха осознается только сейчас, благодаря активному развитию общества.
Райх был уверен, что все наши внутренние, психологические проблемы и неудовлетворённость – это прямое следствие застоя в организме «оргона», т.е сексуальной энергии. Этот застой фокусируется в наших мышцах. А желание избавиться от этого ощущения происходит у человека еще в раннем детстве, в силу потребности нашего организма в нормальном функционировании и продолжению жизни.
И если человек еще с детства растет и воспитывается в семье, где любое проявление или озвучивание эмоций, чувств, желаний считается чем-то неправильным и ненужным, находится под строгим запретом, то он постепенно искалечивает себя в плане эмоционального здоровья и энергетической целостности. Так появляется «мышечный панцирь», который в свою очередь оказывает влияние на перемены нашей психики и создание невротического характера.
С годами этот груз давит на нас все сильнее, мы теряем интерес к жизни, закрываемся в себе. Наблюдается полное обезличивание человека, потеря эмоционального фона, неумение жить и наслаждаться каждым днем, жизнью. Происходит порабощение человека, переход его в состояние человека управляемого.
Для того, чтобы иметь возможность бороться с таким нелицеприятным будущим, а также рядомосложняющим нашу жизнь блоков и внутренних зажимов, следует активно практиковать методику Райха, чтобы чувствовать себя ЖИВЫМ и НАСТОЯЩИМ.
С годами этот груз давит на нас все сильнее, мы теряем интерес к жизни, закрываемся в себе. Наблюдается полное обезличивание человека, потеря эмоционального фона, неумение жить и наслаждаться каждым днем, жизнью. Происходит порабощение человека, переход его в состояние человека управляемого.
Для того, чтобы иметь возможность бороться с таким нелицеприятным будущим, а также рядомосложняющим нашу жизнь блоков и внутренних зажимов, следует активно практиковать методику Райха, чтобы чувствовать себя ЖИВЫМ и НАСТОЯЩИМ.
Первостепенно начать следует с изучения техники «Рефлекс-оргазм». Данная методика состоит из 5-ти этапов, где:
На первом этапе (15 минут) вам необходимо лечь на спину, расположить руки вдоль тела и оторвать ваш таз от земли максимально высоко. Затем вам следует начать тянуть ваш лобок вверх, пока вы не почувствуете ощущение разрядки. Проделывать это нужно до конца отведенного времени, несмотря на желание тела принять «лежачие», исходное положение. Во время выполнение очень важно начать чувствовать вибрацию, которая будет ощущаться в ногах и станет олицетворением скопленной энергии;
Второй этап также занимает 15 минут. Продолжая тянуть таз вверх, разведите свои руки в стороны, при этом дышите ртом глубоко и ровно, не бойтесь дать волю своим желаниям: издавайте любые звуки, эмоции и переживания. В этот момент вибрация от ног должна заполнить все ваше тело и естество. Хотя часто из-за запущенности ситуации дрожь может практически отсутствовать или быть едва ощутимой. Это нормально. Именно поэтому первый раз проводить методику лучше в компании специалиста, который не только поддержит, но и поможет вам в этом процессе;
На третьем этапе (15 минут) вам нужно начать резко и активно двигать тазом вверх-вниз и делать это так быстро и часто, как только может ваше тело. Цель – достичь пика скорости и характера (амплитуды) движений. ВАЖНО! В процессе этих телодвижений не стоит увлекаться, можно травмировать копчик! Продолжайте этот «танец» на протяжении отведенного времени, старайтесь не потерять связь со своим телом и внутренними ощущениями;
Четвертый этап займет меньше времени, около 10 минут. Теперь сосредоточьтесь на своей промежности, опустите таз на пол и начните очень медленно разводить и сводить колени. Движения не должны быть размашистыми, а наоборот – почти незаметны глазу. Продолжайте чувствовать себя и тело, ощутите сполна приятную дрожь, возникшую от ваших действий. Продолжайте упражнение, не отвлекайтесь на посторонние мысли;
Пятый и заключительный этап снова продлится 15 минут. После вышеперечисленных действий позвольте себе полежать в тишине и покое, полностью расслабленным. Чувствуйте и «слушайте» себя, наблюдайте за реакциями организма. Получайте удовольствие от пережитых эмоций и чувств.
На первом этапе (15 минут) вам необходимо лечь на спину, расположить руки вдоль тела и оторвать ваш таз от земли максимально высоко. Затем вам следует начать тянуть ваш лобок вверх, пока вы не почувствуете ощущение разрядки. Проделывать это нужно до конца отведенного времени, несмотря на желание тела принять «лежачие», исходное положение. Во время выполнение очень важно начать чувствовать вибрацию, которая будет ощущаться в ногах и станет олицетворением скопленной энергии;
Второй этап также занимает 15 минут. Продолжая тянуть таз вверх, разведите свои руки в стороны, при этом дышите ртом глубоко и ровно, не бойтесь дать волю своим желаниям: издавайте любые звуки, эмоции и переживания. В этот момент вибрация от ног должна заполнить все ваше тело и естество. Хотя часто из-за запущенности ситуации дрожь может практически отсутствовать или быть едва ощутимой. Это нормально. Именно поэтому первый раз проводить методику лучше в компании специалиста, который не только поддержит, но и поможет вам в этом процессе;
На третьем этапе (15 минут) вам нужно начать резко и активно двигать тазом вверх-вниз и делать это так быстро и часто, как только может ваше тело. Цель – достичь пика скорости и характера (амплитуды) движений. ВАЖНО! В процессе этих телодвижений не стоит увлекаться, можно травмировать копчик! Продолжайте этот «танец» на протяжении отведенного времени, старайтесь не потерять связь со своим телом и внутренними ощущениями;
Четвертый этап займет меньше времени, около 10 минут. Теперь сосредоточьтесь на своей промежности, опустите таз на пол и начните очень медленно разводить и сводить колени. Движения не должны быть размашистыми, а наоборот – почти незаметны глазу. Продолжайте чувствовать себя и тело, ощутите сполна приятную дрожь, возникшую от ваших действий. Продолжайте упражнение, не отвлекайтесь на посторонние мысли;
Пятый и заключительный этап снова продлится 15 минут. После вышеперечисленных действий позвольте себе полежать в тишине и покое, полностью расслабленным. Чувствуйте и «слушайте» себя, наблюдайте за реакциями организма. Получайте удовольствие от пережитых эмоций и чувств.
