Газлайтинг. Скрытые манипуляции сознанием. Психологическое насилие.
Психологические зависимости. Как распознать газлайтера.
5 признаков.
5 признаков.
Газлайтинг – вид психологического насилия, при котором жертва начинает сомневаться в своей адекватности и теряет веру в себя.
Данный термин был взят из названия пьесы "Gaslight" (газовый свет), которая была написана еще в 1938 году Патриком Гамильтоном.
Позже (в 1944 году) по мотивам данного произведения был снят фильм. По сюжету главный герой женится на молодой девушке и всячески пытается довести ее до безумия ради наживы. Он хочет завладеть ее фамильными драгоценностями.
Газлайтеры - это люди с нарциссическими расстройствами, абсолютные эгоисты. Они лишены возможности видеть причины проблем и неудач в своих действиях, поэтому переносят вину на обстоятельства и других людей.
Манипулятор встраивает в жертву сомнения в том, что она психически здорова и способна правильно воспринимает реальность. Тем самым он разрушает у страдающей стороны уверенность в себе, подчиняя ее своему тотальному контролю.
Коварность газлайтера в том, что он действует мягко, без угроз, криков и резкой критики, выражая заботу и участие. Жертва воспринимает такое отношение, как искреннее желание помочь.
Данный термин был взят из названия пьесы "Gaslight" (газовый свет), которая была написана еще в 1938 году Патриком Гамильтоном.
Позже (в 1944 году) по мотивам данного произведения был снят фильм. По сюжету главный герой женится на молодой девушке и всячески пытается довести ее до безумия ради наживы. Он хочет завладеть ее фамильными драгоценностями.
Газлайтеры - это люди с нарциссическими расстройствами, абсолютные эгоисты. Они лишены возможности видеть причины проблем и неудач в своих действиях, поэтому переносят вину на обстоятельства и других людей.
Манипулятор встраивает в жертву сомнения в том, что она психически здорова и способна правильно воспринимает реальность. Тем самым он разрушает у страдающей стороны уверенность в себе, подчиняя ее своему тотальному контролю.
Коварность газлайтера в том, что он действует мягко, без угроз, криков и резкой критики, выражая заботу и участие. Жертва воспринимает такое отношение, как искреннее желание помочь.
5 признаков газлайтинга:
1. Ложные воспоминания
«Я такого не говорил, ты что-то путаешь», "Ты просто забыла, было по-другому"
Газлайтер убеждает жертву в том, что она путает, додумывает то, чего на самом деле не было. Абьюзер навязывает свое видение ситуации так умело, что в итоге жертва начинает сомневаться в своем психологическом здоровье, теряет бдительность и контроль.
2. Категоричное отрицание правды.
Газлайтер настаивает на своем даже тогда, когда его ложь очевидна. Не имеют никакой силы против его "правды" даже неопровержимые доказательства. Своим уверенным враньем абьюзер может буквально менять реальность в голове другого человека.
Обидчик не только ставит под сомнение слова жертвы, но и осуждает ее за то, что она так подумала. "Дорогая, ты делаешь мне больно своими подозрениями".
3. Юмор, разрушающий самооценку.
Неприятные, неуместные, ядовитые шутки с милой улыбкой. Цель таких шуток не повеселить человека, а уколоть его в самое больное место, сделать максимально неприятно. Манипулятор умеет надавить на прошлые травмы страдающей стороны, ее зависимости и комплексы.
При этом манипулятор ссылается на отсутствие чувства юмора у жертвы. Проблемы в ней самой, так как она не умеет адекватно реагировать на шутки.
Неприятные, неуместные, ядовитые шутки с милой улыбкой. Цель таких шуток не повеселить человека, а уколоть его в самое больное место, сделать максимально неприятно. Манипулятор умеет надавить на прошлые травмы страдающей стороны, ее зависимости и комплексы.
При этом манипулятор ссылается на отсутствие чувства юмора у жертвы. Проблемы в ней самой, так как она не умеет адекватно реагировать на шутки.
4. Ты слишком чувствительна.
Самые злостные манипуляторы выставляют своих партнеров неуравновешенными или даже душевнобольными. Газлайтер убеждает жертву, в том, что она излишне чувствительна, а это ненормально.
"Только человек с расшатанной психикой может испытывать подобные эмоции"
Хотя сам же абьюзер придумывает сценарии, которые доведут жертву до нервного срыва. При этом любая реакцию будет использована против ее самой.
Газлайтер бесчувственный, его не трогают чужие переживания, он получает удовольствие, подпитываясь негативными эмоциями зависимого от него человека.
Самые злостные манипуляторы выставляют своих партнеров неуравновешенными или даже душевнобольными. Газлайтер убеждает жертву, в том, что она излишне чувствительна, а это ненормально.
"Только человек с расшатанной психикой может испытывать подобные эмоции"
Хотя сам же абьюзер придумывает сценарии, которые доведут жертву до нервного срыва. При этом любая реакцию будет использована против ее самой.
Газлайтер бесчувственный, его не трогают чужие переживания, он получает удовольствие, подпитываясь негативными эмоциями зависимого от него человека.
5. Слова расходятся с делом.
Манипулятор твердит жертве, что заботится о ней. Четко знает, что от него хотят услышать, поэтому ему не составляет труда оправдывать ожидания. Но делает газлайтер всегда исключительно то, что хочется ему.
Манипулятор твердит жертве, что заботится о ней. Четко знает, что от него хотят услышать, поэтому ему не составляет труда оправдывать ожидания. Но делает газлайтер всегда исключительно то, что хочется ему.
Чтобы восстановиться после газлайтинга необходимо прежде всего отдалиться от обидчика. Психологическая поддержка и время помогут вновь обрести контроль над своей реальностью.